Potrebujemo:
- 4 žlice skute
- 1 žlica bučnega olja
- 1 pest bučnih semen
- 2 ščepca soli
 
Priprava:
Skuto z vilicami zmečkamo, posolimo, dodamo bučno olje ter dobro premešamo. Bučna semena v kavnem mlinčku na grobo zdrobimo in dodamo skuti.
Namaz se odlično poda k vsem vrstam domačega kruha.